«Мода — это не о лейблах и не о брендах. Это о чем-то ещё, что происходит внутри нас»
Я уже давно заметила удивительную вещь. Есть люди с отличными внешними данными, которым мучительно сложно подбирать одежду. Всё кажется не тем, вещи как будто сопротивляются
А есть люди с нестандартными фигурами, у которых с гардеробом всё складывается легко. Дело никогда не в фигуре
А ещё бывает, что человек находит свою по всем параметрам вещь. И после этого в его жизни что-то начинает меняться. У меня были клиенты, которые долго боролись с лишним весом, и худели после совместного шопинга. Были те, кто после изменений в гардеробе менял работу. Рос в доходе. Находил нового партнёра. Начинал жить какой-то другой жизнью
В этом нет волшебства. Одежда максимально близка к нашему телу. За ней скрывается отношение к себе и своим социальным ролям, идентичность и готовность быть заметным. Измени одно, и всё остальное подтянется
мы думаем, что стиль нужно менять после того, как жизнь изменилась. Но что если стиль можно поменять ДО?»
марина степанова
Стилист и нейрокоуч
с какими задачами работает имидж-коучинг
- Больше энергии. Вы освобождаете мозг от фоновой тревоги «как я выгляжу» и сканирования чужих реакций. Одежда становится источником уверенности
- Управление состоянием. Вы знаете, какая вещь способна поддержать вас в моменты уязвимости, дать ощущение расслабленности или, наоборот, силы, когда это необходимо
- Аутентичность. Вы начинаете одеваться «изнутри наружу» — из своей сути, личности и ценностей. Это укрепляет вашу смелость занимать своё место в мире
- Понимание своих целей. Вы обретаете ясность: чего вы хотите на самом деле и куда движетесь. Одежда превращается из бытовой необходимости в осознанный и мощный инструмент для достижения целей.
- Новая идентичность. Стиль становится первым, самым осязаемым шагом в будущее. Вы примеряете и присваиваете себе образ того человека, которым хотите стать. Это естественным образом меняет ваше поведение, и вслед за ним и результаты в жизни
- Невербальное проявление. Вы транслируете миру свою экспертность и статус еще до того, как начнёте говорить. Ваш гардероб управляет впечатлением окружающих, открывая нужные двери.
Как устроен имидж-коучинг
Этап 1 Диагностика
Этап 2 портрет
будущего стиля
Этап 3 перезагрузка
гардероба
Этап 4 интеграция
и поддержка
Знакомимся, исследуем ваш текущий стиль и задачи. Определяем, подходит ли вам именно коучинг, или запрос лежит в другой плоскости, например, классическая стилистика или психология. Если мы совпадаем, выстраиваем маршрут совместной работы.
За базовым запросом («хочу новый гардероб») находим настоящую цель. Определяем стилевую идентичность, желаемое состояние и то, что мешает к нему прийти: привычные модели поведения, установки или скрытое сопротивление. Мы создаём портрет вашего будущего стиля и прописываем конкретный план действий.
Берём созданный Портрет будущего стиля и воплощаем его в реальности. Проводим аудит и разбор вашего текущего гардероба, и отправляемся на точечный шопинг под задачи
На поддерживающих сессиях мы прорабатываем сопротивление, которое стоит между вами и вашим новым гардеробом. Работаем с убеждениями. Закрепляем новые привычки.
Совместные сессии чередуются с вашей самостоятельной практикой. Вы действуете по-новому в реальной жизни, а на сессиях мы интегрируем опыт и корректируем, если нужно, курс. Вся самостоятельная практика проходит с моим сопровождением.
Оптимальная продолжительность всей работы от диагностики до результата: 2–3 месяца
Совместные сессии чередуются с вашей самостоятельной практикой. Вы действуете по-новому в реальной жизни, а на сессиях мы интегрируем опыт и корректируем, если нужно, курс. Вся самостоятельная практика проходит с моим сопровождением. Оптимальная продолжительность всей работы от диагностики до результата: 2–3 месяца.
В результате
Новый образ, стиль и гардероб
На этот раз не шаблонный, а «ваш». Эффективность шопинга повышается, а ситуация «стилист меня не почувствовал» здесь просто невозможна
Новый образ приживается
Работа с сопротивлением снижает вероятность отката к старому и привычному. Изменения становятся частью вас
Здоровые отношения с гардеробом (и деньгами)
Вы перестаёте совершать импульсивные, хаотичные покупки, или, наоборот, начинаете с удовольствием инвестировать деньги в себя. Так или иначе, отношения с гардеробом становятся более осознанными
Естественный переход к новому
Меняя образ, вы органично переходите из одного статуса в другой. Стиль становится способом закрепить внутренние изменения во внешнем мире
образ говорит за вас без слов
И вы этим процессом управляете
«побочные эффекты»
Вы начинаете чаще появляться на публике, легче знакомиться с новыми людьми, видите новые возможности. Перемены неизбежны. Просто позвольте им случиться
Почему имидж-коучинг работает
Один из ключевых принципов коучинга — «со всеми всё окей»
Классическая стилистика корректирует недостатки, коучинг подсвечивает достоинства. Вам не нужно ждать лучшего тела или идеального момента. Можно действовать сейчас. С вами уже всё окей
Коучинг работает с настоящим и будущим, не с прошлым
Когда мы выбираем привычную одежду, мы неосознанно воспроизводим старые сценарии и получаем прежние результаты в жизни. Чтобы изменения случились, важно действовать по-новому. Нащупать это «новое» в одиночку бывает сложно. Коуч помогает увидеть то, что скрыто
В отличие от психологии, коучинг не ищет причины в детстве или в травмах. В коучинге мы работаем с потенциалом и целями. Это экологичный и быстрый способ, но он заменяет работу с психологом или клиническую помощь при депрессии
В отличие от простой работы стилиста, где образ может быть отражением вкуса специалиста, работа с коучем гарантирует то, что вы найдёте свои личные решения
« Когда внешнее и внутреннее перестают спорить, рождается настоящая уверенность»
Марина Степанова
-
Персональный стилист, бизнес-тренер и нейрокоуч (по стандартам ICI). Обучалась в Московском Институте Психоанализа и Университете Образовательной Медицины
-
18 лет практики. Была одним из первых стилистов в Екатеринбурге. Сегодня работаю с клиентами в Екатеринбурге, Москве и онлайн
-
Провела десятки авторских мастер-классов, лекций и корпоративных тренингов по стилю по всей России. Среди моих клиентов: Estel, Сбер, М.Видео и другие
-
Моя специализация: профессиональный гардероб для спикеров, бизнес-тренеров и предпринимателей. А также создание капсульного осознанного гардероба
-
Соединяю классический стайлинг, инструменты коучинга и современную нейронауку. Работаю с личностью и потенциалом человека
Стоимость
Работа до результата
- Полноценная коучинговая программа от цели до результата
- Включает все этапы: создание Портрета будущего стиля, разбор гардероба, шопинг и поддерживающие встречи
- Сопровождение в мессенджерах, домашние задания и обратная связь между сессиями на протяжении всех 2–3 месяцев.
портрет будущего стиля
- Онлайн или очно
- Комплексный аудит текущего стиля, исследование мешающих установок и сопротивления. Дорожная карта и конкретные рекомендации
- Воплощать Портрет в жизнь вы можете самостоятельно, или вместе со мной на поддерживающих сессиях
поддерживающие коуч-сессии
- Онлайн или очно
- Точечная работа с целями, установками, убеждениями, привычками, страхом публичности или сопротивлением новому образу
- Доступно для тех, кто уже прошёл сессию по созданию Портрета будущего стиля
Начнём
с диагностики
Наша работа начнётся с бесплатной 30-минутной онлайн-диагностики.
На этой встрече мы познакомимся, разберем ваш запрос и цели. Вы поймёте, подходит ли вам формат имидж-коучинга, а я предложу индивидуальное решение для ваших задач.
Это ни к чему вас не обязывает.
Чтобы выбрать удобное время для встречи, оставьте заявку. Я свяжусь с вами в ближайшее время